婴幼儿辅食配餐别忘了健康用油
2009-9-8 来源：首都健康之窗 阅读：次
中国营养学会曾提出，0-6岁的婴幼儿脂肪摄入量应占总热能的25%-50%。建议父母在选择食用油时，要挑选富含不饱和脂肪酸，并且营养配比均衡的产品。
婴幼儿到了辅食添加的年龄，父母们都十分注重宝宝的辅食配餐。面对婴幼儿辅食市场众多的选择，专家提醒父母，千万不要忽视给断奶后的宝宝补充脂肪酸。
中国营养学会曾提出，0-6岁的婴幼儿脂肪摄入量应占总热能的25%-50%。《英国营养学》的一项调查也表明，婴幼儿健康平衡的饮食应该有适量的脂肪摄入。因为脂肪中的不饱和脂肪酸对婴幼儿的成长发育非常重要。但这种不饱和脂肪酸人体无法自身合成，必须通过食物摄取，对于婴幼儿来说，食用油是非常重要的摄入来源。
在辅食中加入食用油是非常好的脂肪摄入途径，但是油的选择也很关键，父母一定要重视婴幼儿的健康用油问题。建议父母在选择食用油时，要挑选富含不饱和脂肪酸，并且营养配比均衡的产品。
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