随着年龄的增长，肝脏的重量逐渐减轻。肝细胞数目逐渐减少，肝脏的蓄备、再生、解毒能力下降。很容易遭受损害，从而影响身体健康。因此，保护肝脏是延年益寿的重要措施。
　 （1）老年人要注意预防肝炎，避免接触肝炎病人，加强饮食卫生，不用或少用血液制品。
　 （2）重视饮食结构，多食用富含蛋白质、维生素的食物。少食动物脂肪，少饮酒。因为酒精可导致肝细胞变性、坏死，引起肝硬化。避免食用发霉变质的食物，因为发霉的食物中含有致癌的黄曲霉素，这对预防肝癌很重要。
　 （3）老年人一般都患有不同程度的疾病，在治疗过程中要特别注意药物的副作用。因为许多药物对肝功能有不同的损害作用。所以，在治病过程中要定期检查肝功能，防止药物性肝损害。平时肝功能不太好的更应引起注意。有慢性肝脏疾病的患者要积极治疗，防止发生并发症。
　 （4）老年人还要保持较好的心境，避免孤独抑郁，注意劳逸结合。适当活动，防止身体过胖，适当的体育锻炼，能促进血液循环，加强新陈代谢，提高肝脏功能，增强体质。
 
13 慢性肝炎的最常见病因是什么?
 　 临床上将肝炎急性期过后，病程超过6个月而肝脏炎症仍持续存在者，称为慢性肝炎。慢性肝炎多是从急性病毒性肝炎转变而来，机体自身免疫功能紊乱，长期应用损害肝脏药物及机体对药物过敏，酗酒以及某种酶的缺乏，代谢紊乱等均可导致本病的发生。
　　不同肝炎病毒的急性感染，转变为慢性肝炎的可能性显然不同。甲型和戊型肝炎病毒感染，在急性期过后，疾病自限，预后良好，不发生病毒持续携带状态，亦不转变为慢性肝炎或肝硬化；急性乙型肝炎约15%左右转变为慢性肝炎，约20%发展为肝硬化，约0.6%发生肝癌；丙型肝炎亦较多演变为慢性肝炎，据文献报道，丙型肝炎约有36%(26%～55%)转变为慢性。
　　由乙型肝炎病毒引起的慢性乙型肝炎，在各种病因所致的慢性肝炎中占80%～90%，因此，乙肝病毒感染是慢性肝炎最常见的病因。